すっかり秋です。ご飯が美味しいですね!
最近、お客様に『やたら太ったね~』と言われる事が多く、実際に激痩せした退院時から10キロ近くも太り、お腹はタポタポ顔はパンパン!まぁ僕より太った人は沢山いますが、元々はガリガリだった僕。血圧とか内臓脂肪とか色々アカン事になってるのも事実!そこで!本日10月1日からダイエット始めます‼
炭水化物を摂らないのは無理っぽいので、お酒をやめて腹八分目に、あとは運動ですかね✨とりあえず1ヶ月頑張ってみます‼1ヶ月後にまた結果を報告します❗
すっかり秋です。ご飯が美味しいですね!
最近、お客様に『やたら太ったね~』と言われる事が多く、実際に激痩せした退院時から10キロ近くも太り、お腹はタポタポ顔はパンパン!まぁ僕より太った人は沢山いますが、元々はガリガリだった僕。血圧とか内臓脂肪とか色々アカン事になってるのも事実!そこで!本日10月1日からダイエット始めます‼
炭水化物を摂らないのは無理っぽいので、お酒をやめて腹八分目に、あとは運動ですかね✨とりあえず1ヶ月頑張ってみます‼1ヶ月後にまた結果を報告します❗